英國的Edward Bach醫生是一位知名的醫生，細菌學家與病理學家。他在1900年代因為自身的重症和治療經驗，認為西醫只關注病症而忽略病人的起因 (整體身心靈狀態)，是無法真正治癒病人，因而渴望找到更完整的醫療方式。在他尋找更完整的醫療方式的過程中，他發現, 疾病是我們自己創造出來的，是一個經年累月的生活習慣和情緒累積，是一個心靈(Soul)與心智(mind)因為失衡而產生衝突的指標。

在愛, 自由與療癒這本書當中提到，過去二千多年來，西方文明經歷了極度唯物主義時代，導致我們天性裡的靈性層面和存在的領悟大幅消失。人們開始追求物質享受，依賴世俗的歡愉，卻忘記這些東西都是無常的，因為唯物主義中做大的悲劇，是造成人們厭世的態度，喪失內心真正喜樂，向外求的歡愉與滿足，只不過是暫時的忘卻本身的困境，最後變成依賴，讓我們全都變成了浮士德 (註: 將靈魂賣給魔鬼的煉金師)。

處於厭倦的狀態，其實會讓自己更容易生病; 屈從於人生，會讓我們變成在生命旅途中毫無覺知的旅客; 在唯物主義下，恐懼會因我們對世俗財富重視的程度而相對增加，而對疾病的恐懼，已經發展到極具殺傷力，恐懼是現今讓疾病惡化的最大因素，所謂的科學藉由媒體傳播給大眾的研究發現，也只是部分的真相而已，有一些因素是科學無法從物質層面去解釋的。而受疾病侵襲的身體部位絕非偶然，只不過是依循因果定律法則，再一次地成為協助我們的指引，因此疾病本身也是有益的，因為那是一個提醒。

而現代的醫學，只專注病症，用先進儀器和藥物去診療，用頻繁的檢測去干擾病患，卻不提升病患最需要的安靜休養和身心舒緩; 也不協助病患了解自己，用相對美德來彌補錯誤和個性中的缺失，去執行讓身體獲得力量，協助心智得到平靜的療法; 只追求延長生命，卻不試圖提升生命品質。只有當我們開始覺察，開始內觀，開始好好照顧自己，療癒自己，開始探索我們的靈魂要引領我們去認識自己這一世的真實面貌，當我們的心夠靜，我們就能更開始與我們的內在靈魂對話，當我們的心靈和心智開始得到和諧和平衡時，身體才會真正康復。而一個人要獲得真正的健康，責任在於自己。

有關父母的職責，他清楚地陳述，父母的職責是一個代代相傳的角色，是一種犧牲奉獻的神聖義務，是暫時的付出，慈愛，保護和引導，教導孩子自主，獨立和自由，鼓勵他們去發展，直到孩子的靈魂接管了他的生命。父母不可因自身的慾望，觀念或期望，去影響，控制或指使孩子，孩子也沒有義務且不應受父母的阻擾或限制，因為每個靈魂化身來到這一世，都是為了依照靈魂為他鋪設的路，獲得經驗與認知，讓人格更完美。

我們所謂的對與錯善與惡的問題，完全是相對的，事實上只是不在適當位置的善; 我們自以為的好事，會因不同時空或不同文化而有所差異。所有負面情緒的產生，是因為在愛的流動上出現問題，把對自己的愛找回來，然後再把愛散播出去，因為愛，是全宇宙最溫柔也最強大的力量，讓愛的能量不斷循環和回饋，引導和協助他人走向自我療癒之路，因為獲得療癒的關鍵，在於個人的意願和主動性，最終且完整的療癒，終究來自內在，來自靈魂本身。

我們必須擁有對生命的熱情，帶著最大的耐心，將生存看成一趟世界之旅的冒險，去發展真正的喜樂，對周遭的人事物有強烈的興趣，去沈浸在對生命的學習之中，習得所有事物背後蘊含的真理，在獲得知識與經驗的藝術中逐漸忘卻自我，用來幫助他人; 不要與缺點抗爭，而是要培養相對的美德 (例如，用培養憐憫心來根除人性中的殘忍)，愛滋長愛，恨滋長恨，而真正的喜樂，存在於生活中最單純的事物之中，因為越單純的事物，越是接近偉大的真理。

巴哈醫生相信每個人都有療癒自己的本能，它存在我們的心靈，療癒是一種心靈成長和蛻變的過程，沒有任何一位醫生可以給予，唯有自己才能啟動自我療癒的轉機。因此他開始尋求一種更簡單純淨，不以病症為導向的治療方式。 他開始捨棄科學方法， 改以相信自己天生的治療天賦，聽從直覺引導他往大自然中尋找花朵樹木，進而研發出一系列從植物中能夠對應特定的情緒或心理狀態的花精。而他發現，當他使用花精平衡病人的負面情緒或心理狀態後，病人的許多困擾和病痛就得到減輕和紓解，進而恢復正常。 

*註: Bach 因為音譯，中文翻成巴哈, 巴赫,

治療(Cure) vs. 療癒 (Healing)

治療是借由外力(醫生或治療師) 讓生病的人重新恢復健康。

療癒是發自個人內在，一種心靈力量的啟動，意念的轉化，心靈精神層次的進化和提升.

巴哈花精, 是一種療癒(Healing)的過程，不是一種新的另類療法 (Cure) ，因為真正的療癒是以愛與仁慈，來自我們的內心。

巴哈花精是從野生花朵樹木以日曬或煎煮法提鍊而來，是一種針對治療負面情緒問題和疼痛的療法。 他的系統包含 38 種花精，每一種都針對特定的負面情緒。 情緒分為 7 種廣泛的疾病心理原因：

• 恐懼 Fear

• 懷疑 Uncertainty

• 對現況不感興趣 Lack of interest in present circumstances

• 孤獨 Loneliness

• 過於敏感易受他人影響 Oversensitivity to influences and ideas

• 沮喪與意志消沈 Sadness or Despair

• 對他人過度關心 Cares for others at the expense of self

巴哈醫生當初發明這套療法，就是希望每個人能夠關注自己的情緒，進而達到"認識自己"與"自我療癒"。他留下了畢生的經驗與努力成果，以及一套至今仍被全世界廣為使用的花精系統。英國巴哈花精的商業色彩極少，與靈性層面有相當關連，是因為巴哈醫生相信， “從自己的內在找到疾病產生的真正原因, 才能幫助他們達到自我療癒” 。與其他花精之最大不同在於「使用簡單，鼓勵人人自我幫助，有利使用者個人成長」的無私大愛理念。

緊急狀態下可用急救花精，但一般情況會建議針對個人當下的情緒使用特定的花精，效果會更直接明確，如果不知道如何使用, 可與我預約諮商。

*註: 花精 (Flower remedies)和精油 (Essential oils)是完全不同的產品。

“我很幸運有Sabrina的耐心陪伴”

我起初是非常排斥走入身心靈治療這件事，因為我不承認問題是出現在自己的身上，也不願意接受我的心已經生病的事實，直到我深陷在一件我無法承受後果的事件中。我去找Sabrina ，但我並不是真的想要去面對己經傷很重的自己，去治療深深埋在自己內心那個原始的未爆彈。是Sabrina用著温和耐心的指引，告訴我並不是全都是我的問題。但我一定要去療癒那個傷很重的自己，因為那才是最根本的改變.

我記得在第一次電話中痛哭，因為從來沒有人告訴我，是內心的那個 "她" 受傷了，是那個受傷的 "她" 一直在發出求救訊號，而我未曾去注意或關心"她"．在治療過程中，我的情緒仍時常處在一種不定之中。記得我有一次己經喘不過氣，也決定帶著我的悲憤離開這個世界。我決定打電話跟Sabrina告別，我忘了是怎麼回事，只記得掛完電話後，想死的念頭，瞬間從我的腦袋中消失。

療癒自己，對我來說是一件很艱難的事，而我很幸運有Sabrina的耐心陪伴。我使用花精，照著Sabrina 給我的方法，努力找出受傷的那個 "她"，現在的我有好一些，而且我可以很肯定的說，已入中年的我，是Sabrina讓我覺得我應該好好愛自己，而我也願意從愛自己做起。

如果你也正陷在情緒之中而一直不快樂的，可以找Sabrina 幫忙，你會發現世界並不如自己想像的悲傪，而受傷的身心靈是可以被温柔對待的。一起努力也祝福你們。

— Shirly L.